从琼结到亚丁：藏地穿越之旅全攻略
这条线路连接了西藏山南的藏文化发祥地与四川甘孜的绝美自然风光，是一次融合历史与自然的深度旅程。
一、行程概览与核心建议
行程时长：建议安排8-10天。
最佳季节：5月至6月、9月至10月，避开雨季与严冬。
交通方式：推荐自驾或包车，灵活自由。
核心提示：此行程海拔逐渐升高，务必重视高原适应，准备抗高反药物、防晒用品及保暖衣物。
二、详细行程规划
第一阶段：山南文化探秘（第1-2天）
第1天：琼结及周边
上午参观藏王墓，探访吐蕃王朝历史。下午前往达古峡谷或雍布拉康，感受山南壮丽景观。夜宿泽当。
第2天：泽当至桑日
上午朝圣桑耶寺。下午沿雅鲁藏布江东行，抵达桑日县，可体验温泉。夜宿桑日。
第二阶段：穿越藏东高山峡谷（第3-5天）
第3天：桑日至林芝
沿S306省道东行，穿越加查县，欣赏拉姆拉错神湖传说。翻越布丹拉山，抵达林芝鲁朗或八一镇。夜宿林芝。
第4天：林芝休整与适应
游览鲁朗林海或雅鲁藏布大峡谷，在较低海拔地区适应休整，为后续行程做准备。
第5天：林芝至昌都
经G318国道，过通麦、波密，抵达昌都市区。沿途雪山、森林、江河交织。夜宿昌都。
第三阶段：驶向稻城亚丁（第6-8天）
第6天：昌都至甘孜
经G317转G227，沿途经过辽阔的邦达草原，翻越雀儿山，抵达甘孜县。夜宿甘孜。
第7天：甘孜至稻城
经新龙县、理塘县，驶上“天路十八弯”，在理塘西城门打卡。下午抵达稻城县。夜宿稻城。
第8天：稻城亚丁景区核心游览
全天游览亚丁景区。建议路线：游客中心乘观光车至扎灌崩，徒步至冲古寺，选择长线（洛绒牛场、牛奶海、五色海）或短线（珍珠海）。量力而行，注意体力与海拔变化。
三、实用信息与贴士
住宿推荐
- 琼结/泽当：选择当地宾馆或民宿。
- 林芝：可选鲁朗小镇特色民宿或八一镇酒店。
- 稻城亚丁：建议住香格里拉镇，海拔较低；或亚丁村，便于游览但海拔高。
美食指南
- 山南地区：尝试糌粑、酥油茶、风干牦牛肉。
- 林芝地区：鲁朗石锅鸡不可错过。
- 甘孜及稻城：品尝牦牛火锅、酸奶、青稞酒。
重要注意事项
- 证件：全程涉及边境地区，提前在户籍地办理好边防证。
- 车辆：确保车况良好，备好防滑链，部分路段弯多路险，谨慎驾驶。
- 环保：全程保护生态环境，勿随意丢弃垃圾。
- 文化：尊重当地藏族风俗与宗教信仰，未经允许勿对人物、寺庙内部拍照。
这条旅程将带给您前所未有的视觉震撼与文化体验，祝您一路平安，收获满满。