行程概览
本条路线从山南市琼结县（吐蕃王朝故都）出发，经泽当、浪卡子，绕行羊卓雍措后抵达拉萨，全程约300公里，建议安排5-7天深度游览。路线融合藏文化溯源、圣湖观光与宗教朝圣三大主题。
详细行程规划
第一阶段：琼结文化溯源（1-2天）
- 藏王墓群：参观松赞干布、赤德松赞等吐蕃赞普陵墓，建议请当地向导讲解
- 琼结寺：体验宁玛派古老寺院氛围，观瞻吐蕃时期石刻
- 住宿建议：琼结县城家庭旅馆或返回泽当镇住宿（条件更完善）
第二阶段：泽当至羊湖（2天）
- 从琼结前往泽当（车程约40分钟），参观昌珠寺（珍珠唐卡）和雍布拉康（西藏第一座宫殿）
- 沿349国道向浪卡子县行进，途中经过普莫雍措观景台
- 夜宿浪卡子县，适应海拔（约4450米）
- 次日开始羊卓雍措环湖游览：
- 东段：岗巴拉山口观全景（海拔4998米）
- 中段：扎马龙村体验牧区生活
- 西段：桑顶寺（西藏唯一女活佛寺院）
第三阶段：羊湖至拉萨（2-3天）
| 路段 | 亮点 | 建议停留 |
|---|---|---|
| 浪卡子-曲水 | 羊湖西岸湿地观鸟 | 2小时 |
| 曲水-拉萨 | 雅鲁藏布江峡谷风光 | 途中用餐 |
| 拉萨市区 | 布达拉宫、大昭寺、八廓街 | 2-3天 |
实用信息
交通方式
推荐包车：琼结出发可联系泽当正规旅游公司，丰田越野车约800-1200元/天
公共交通：琼结至泽当有班车（约1小时），泽当至拉萨有班车（约3小时），但前往羊湖需分段换乘
高原旅行提示
- 全程海拔在3500-5000米之间，建议提前在山南适应2-3天
- 必备物品：防晒霜（SPF50+）、墨镜、唇膏、保暖外套（昼夜温差大）
- 羊湖区域餐饮点较少，建议自备干粮和热水
文化礼仪
参观寺院时顺时针行走，未经允许不拍摄佛像和僧人；转湖时遵循当地朝圣方向
经典路线延伸建议
若时间充裕可增加：
1. 琼结-青朴修行地-桑耶寺（2天）
2. 拉萨-纳木错（2天）
3. 羊湖环湖后经江孜（宗山古堡、白居寺）日喀则返回拉萨（4天经典环线）
最佳旅行季节为5-6月（杜鹃花开）和9-10月（秋色绚烂），7-8月雨季注意山路安全。